肾虚指肾脏功能减弱，肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，吃什么补肾需要根据不同的症状来选择。
方法/步骤
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一、观寒热： 阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热； 阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
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二、观病痛： 阴虚者，腰酸； 阳虚者，腰痛。
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三、观面色： 阴虚者，颧红，脸是绛色； 阳虚者，面色青白无光。
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五、观舌相： 阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄； 阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
注意事项
☆附：阴阳两虚，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱。☆
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