夏天吃西瓜应该注意什么

胃寒体虚者尽量少吃或者不吃。西瓜本身属于凉性水果，而对于胃寒体虚的人群来说，西瓜汁会冲淡胃液，容易产生胃胀或者腹泻的不良反应，而且如果同一些温热的食物一同食用，更加容易产生呕吐的现象，不宜多吃或者尽量不吃为宜。

西瓜冷冻不超过两个小时。虽然夏天把西瓜冷冻在冰箱里，吃起来口感更加，但是冷冻时间过长，会让西瓜过于冰冷，这样长期吃冷冻过久的西瓜，对肠胃来说，会造成很大的刺激以及伤害，容易产生胃胀或者胃痛的现象，建议别超过两个钟的冷冻。

糖尿病患者尽量少吃或者不吃。西瓜虽然含有的都是水分，但其糖分还是属于比较高的，对于糖尿病患者来说，应该控制食量，不宜过多，一般不超过50g，因为西瓜里的糖分容易导致患者的血糖升高，尿糖也升高，甚至昏迷的危险。

高龄老人不宜食用。因为高龄老人的机体组织已经处于慢慢退化状态，特别是脾胃，大多人都是属于寒性，已经不能和正常人相比较，西瓜的凉性容易导致脾胃不适，产生不良的反应，所以不宜食用。

饭前饭后不宜食用。因为西瓜本身含有的水分特别高，饭前吃西瓜，容易占据胃部的容量，影响正餐的食量；饭后吃西瓜，西瓜汁会冲淡胃部的消化液，影响消化，特别是消化能力不强的人，更加不能饭后吃西瓜，会导致消化不良，引起腹泻。