很补钙的鸡蛋饼【豆腐胡萝卜饼】

豆腐补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也很有益。胡萝卜和油麦菜都是小孩子不喜欢吃的菜，做家长的总是要经常想办法“对付”这些挑食的小家伙。豆腐高蛋白，低脂肪，降压，降脂，降胆固醇，预防骨质疏松，老少皆宜。油麦菜有股味儿，孩子不吃，我就烙饼的时候放点，孩子也吃不出来是油麦菜了，乖乖吃了好几个。