怎样预防老花眼呢

人人都想保持一双视力正常的眼睛，再来就是想拥有一双明亮的眼睛，但是随着人的年龄增大，尤其是中老年时期，一种叫做“老花眼”的症状会侵扰老人家。

老花眼不是近视眼、远视眼，这近乎可以说并不是种病理症状，而可以将之归为老化的一种生理现象。因此，想预防老花眼，其实某种程度上来说就是让自己将年轻的状态保持更久一点，这不过更注重眼睛这一块的保持罢了。

一旦老花眼了，可以说是没什么办法，纠正是纠正不过来了，不过提前预防这点还是可以将其发生时间延后的。简单的说就是在眼睛没有花之前多多锻炼眼睛。

像眼保健操之类的可以促进眼部周围血液循环的这种保健的方法肯定是值得提倡的。只不过除了小时候在学校被要求做眼保健操外，到了大学以及之后的人生中就没人再强制要求必做了，这种东西只能靠自觉。

另外，不得不说的一点就是像是眼保健操之类的有益的活动不是做过一次两次就有效果的，而是需要日积月累才勉强感觉到效果的，甚至即便你做到了，可能还是近视了，这都是正常的。

平常人们眼睛长时间盯着一个东西，比如看书、玩电脑等都是有可能出现“眼花”的症状，医学生更确切的说法是类似于“黑蒙”，眼前发黑，看不清物体，这时候人们通常会揉揉眼睛，按压一下眼窝，不一会就好了。

这其实就是简单的眼部保健方法，从功能上来看，就是促进眼部的血液循环。这其实就是眼保健操的简单版本。

此外，多眺望一下远方，多转动一下眼球，这对于眼睛、尤其是视力这块都有很好的作用。