孩子怎么样有一个高个子？

孩子

身高

第一、一个孩子的身高比较低的话，那么家长一定要引起注意。发现生长迟缓的话，那么一定要第一时间咨询专门的医生。看一下医生有什么建议，这点是很重要的事情，千万不要找一些不靠谱的偏房。

第二、我们的孩子身高，从后天来说营养是最关键的一个方面，建议家长在孩子两三岁的时候，就要给孩子多吃一些比较补钙的食品。建议让孩子吃一些豆制品为好，最好豆腐要经常吃！

第三、希望自己的孩子身体健康，身高达到一个理想的高度，那么一定要注意千万不要让孩子喝饮料，因为饮料里面的香料，会刺激孩子的胃口，最终导致孩子厌食挑食，那样孩子身高就会受到影响。

第四、我们的孩子身高想要比较理想，那么家长要注意孩子的饮食结构。建议家长不能给孩子过多的吃肉，因为肉类食品难以消化，也不易于吸收，要多吃蔬菜才是正确的选择，这点科学已经证明。

第五、家长要给孩子补充多一些的维生素，因为维生素可以促进骨骼发育。建议大家要让孩子多吃一些水果，这样孩子可以更多更好的吸收维生素的营养，可以使孩子茁壮成长。

第六、家长在平时的生活中，要让孩子多出去进行一些锻炼，因为孩子的身体强壮，必须和锻炼结合起来，活动能力越强的孩子，身体素质自然越好，个头也会越长越高。大家可以尝试让孩子，多参加篮球、足球等项目！

第七、一个孩子的身高，还要和睡眠紧紧的联想在一起。科学家发现，一个孩子的睡眠达到九个小时的话，那么身体的机能会更加的有优势，因此家长要保证孩子有九个小时的睡眠。