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一、积极的生活心态。一个人的气质是内部涵养、外在的行为谈吐、为人处世的方法、心情等的总和。典雅大方、天然的气质会给人一种舒适，亲热，和顺的感觉。
二、气质不是学来的，而是培育出来。作为新青年来说，建议平常说的不要太多，但要什么都懂。平常要多学东西，多看书（这里的书并不是指八卦杂志）。有条件的话，推荐去学习拉丁舞，或许是经常运动健身，养足自身的“精气神”。还要多学学社交礼仪等小常识。
三、所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的。你能够挨近一些气质好的人，你就会不知不觉地改动一些。或者说是有针对性的学习某一位气质较好的目标偶像，效仿其言行举止，领悟他的处事技能，随后融会贯通，增长为自身的气质。
四、培养好独立的人格。气质不是一个月两个月能够改动的，这需要一年两年乃至更长的时刻。许多人读完大学，好久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书，多考虑总有长处。还有一点，想成为什么人，,就和什么人交朋友，亲正人，远小人，时刻长了，气质就天然而然地流露出来了。
五、 读书是最根本的。俗话说，“腹有诗书气自华”，书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，而且，读多点书眼睛会显得更加明亮有神哦，眼睛里边毕竟是化不了妆的，有些女孩子尽管美丽，但看眼睛的话却空空如也，显得满无神的。
六、优雅的锻炼方式。练芭蕾舞、拉丁舞、瑜伽等的优雅运动，举个最简单的真实例子，奥黛丽 赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。或者是说起早进行半个小时左右的有氧晨跑，这可比早上泡杯咖啡，来的提神效果好多了！
七、外表的修饰。初上大学或刚刚步入社会的男生女生们，可以尝试去修眉、画眉，找到应该适合自己的发型，外貌仪表上去了，气质可以提升一个水平。外貌的提升也给自己带来了自信，从而会持续不断的产生坚持培养气质的动力。
人的皮囊，终究敌不过岁月，但是气质可以。
年龄，赋予人类的从来不是衰老。
气质，就是你的内在于你的外在的改变。