想要拥有美人美腿，其实并不想你想的那么难。毕业于北京新面孔模特学校，现就读于天津工业大学的国际超模何穗教你如何在艺考前利用琐碎时间，从早到晚，阶段瘦腿。多加练习，练出超模美腿不在话下！
方法/步骤
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曲腿伸腿3分钟 午休之后为了缓解一上午的腿部压力，同时为下午的学习打好基础，此时需要给腿部注入新的活力。你可以坐在椅子上，上半身与双腿呈90度夹角，双腿并拢用力抬至水平，坚持3-5秒后缓慢曲腿放下。这个动作连续做3分钟，可以明显感觉到腿部在发热，弯曲伸直的动作能缓解腿部疲劳，减缓水肿现象。是很适合午休之后的腿部运动。
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床上空蹬自行车3分钟 晚餐过后，“加班”复习功课也要劳逸结合，做习题做累了，不妨躺在床上边休息边做做简单的美腿运动。空蹬自行车就是一个不错的选择。这个动作能够有效瘦腿。没事的时候多做做，拥有美腿不再是梦。
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