健身房中最令人讨厌的行为，你知道吗？

在器材上面留下汗水很多人在运动时特别容易出汗，尤其是夏天。试想一下当你雄心勃勃的想用卧推的时候看到上面一片汗水，心里会是什么样的感觉？所以大家在健身房用完器械后最好把自己的汗水搽干净，方便下一个人使用。

乱扔器械有不少人在使用完哑铃或者杠铃后随手就会把器械一扔，别人看向自己的时候就会认为自己很厉害。其实别人的内心的是这样的：这谁啊，这么没素质，弱的一批。

用完器械不归位有很多人在使用完器械后，随手就把器械放在一边。这样别人就会找自己想用的器械而找不到，最后会导致锻炼两小时，器械找半天。所以为了方便你我，最好把用完的器械归位。

健身房里面抽烟确切地说，抽烟是不利于健身的，所以健身房里面很多的人是不抽烟的，而且还会有很多的女性，健身房也是公共场合，所以在健身房抽烟是一种很不文明的行为哦。

占用器械玩手机估计有很多人在健身房遇到自己不锻炼却占着器械玩手机的人，不仅仅浪费自己的锻炼时间还导致其他人不能完成自己的锻炼计划，真是损人不利己。

大声叫喊有不少健身小白会在做动作的时候大声叫喊，但是这是不对的。一是，大声叫喊并不有利于肌肉发力；二是，大声叫喊会影响到其他人的锻炼。因此，大家不要在健身房锻炼的时候大声叫喊，不利于健身也不文明。