昨晚4年一度的世界杯在俄罗斯拉开大幕，北京时间23点迎来了本次世界杯第一场足球赛——本土球队俄罗斯队5:0完胜沙特阿拉伯队，对于很多球迷来说，世界杯无疑是一场狂欢，但对于孕妇来说，看球期间有些还是要注意的，下面一起来看看世界杯期间孕妇看球有哪些要注意。
方法/步骤
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2、熬夜由于俄罗斯和中国时差5个小时，所以本次世界杯的很多比赛都是在我们的夜间进行，孕妈们要想看比赛只能熬夜看了。晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，孕妇经常熬夜一般气色都不会太好。如果长期这样，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响。孕妇熬夜会长时间固定体位，容易引发孕妇下肢静脉曲张。由于怀孕期间孕妇的子宫会越来越大，逐渐压迫到下腔静脉造成下半身静脉回流不畅，易导致痔疮或是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜、平躺会使这种症状加剧。既然是怀孕期间就不要熬夜看球了，特殊时期特殊对待，可以白天没事的时候看看重播，这样对自己和胎儿都有好处。
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3、饮食看球怎么能没有吃的？孕妇本身的体温会略微高点，平时要多喝水来调节。特别是在看球的时候，因为专注于球赛，感觉时间过得很快。所以要注意补充，多喝水，不要吃油炸的食品和啤酒。
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