感冒或者过敏都会引起打喷嚏.咳嗽.有时感冒也会有喉咙疼痛.推拿穴位可以缓解以上症状.以下介绍的穴位配以后背按摩会很好的缓解感冒症状.
工具/原料
手指
步骤/方法
1
天突穴定咳：用中指来按压.向胸骨四周转换方向按压.
2
天突穴的位置:位于颈部中央.喉结之下胸骨上前方的凹陷处.手指刺激的方向应该是斜角朝下向胸骨侧按压.
3
尺泽：按摩此穴位有以下功效.咳嗽.咽喉肿痛.无名的腹痛.此穴还是最好的补肾穴.此穴必须在手肘弯曲的时候才能按到.用拇指侧压.
4
尺泽的位置：手肘内侧.肘横纹中.手指接触时.会感到轻微的脉搏跳动
5
感冒出现喉咙痛.抓紧时间按摩穴位可以意想不到的效果.水突穴：可治疗.呼吸系统疾病.对甲状腺治疗也很有帮助.
6
水突穴位置：位于喉结的斜下方.约在喉骨的边缘.
7
喉咙肿痛.大部分是因为胸锁乳突肌僵硬造成的.用拇指仔细推拿.可有所缓解
注意事项
1
感冒嗓子难受时.注意保护好嗓子.多饮用温开水
2
多吃水果和蔬菜
3
少使用刺激性食物
4
保证充足的睡眠
5
加强一下体育锻炼
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