失眠,中医也称为“不寐”、“目不眠”、“不得卧”。病因主要源于以下4种:中医验证 情志所伤 由情志不遂,肝气郁结,肝郁化火,邪火扰动心神,神不安而不寐;或由五志过极,心火内炽,心神扰动而不寐;或由思虑太过,损伤心脾,心血暗耗,神不守舍,脾虚生化乏源,营血亏虚,不能奉养心神,导致失眠。 饮食不节 宿食停滞,脾胃受损,酿生痰热,壅遏于中,胃气失和,阳气浮越于外而卧寐不安。 病后、年迈 久病血虚,产后失血,年迈血少,引起心血不足,心失所养,心神不安而不寐。 禀赋不足,心虚胆怯 素体阴虚,兼因房劳过度,肾阴耗伤,不能上奉于心,水火不济,心火独亢;或肝肾阴虚,肝阳偏亢,火盛神动,心肾失交而神志不宁。亦有因心虚胆怯,暴受惊恐,神魂不安,以致夜不能寐或寐而不酣。 失眠的基本病机是阴阳失调,营卫不和,脑髓失养,心神不宁。心、肝胆、脾胃、肾等脏腑的气血失和,阴阳失调,进而导致心失所养及由于心火偏亢、肝郁、痰热、胃失和降而导致心神不安。其病位在心,但与肝、胆、脾、胃、肾关系密切。 失眠虚证多由心脾两虚、心虚胆旧、阴虚火旺,引起心神失养所致;失眠实证则多由心火炽盛、肝郁化火、痰热内扰引起心神不安所致。但失眠久病可表现为虚实兼夹,或为瘀血所致。对治疗失眠有一定的疗效。 1、杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日1次。 2、桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前食用。 3、芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹食用。 4、小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃。 5、炒熟葵瓜子30 克,每晚睡前嗑服。 6、猪心1只,柏子仁15克。猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃。
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