初次怀孕除了快要为人母的喜悦，还有就是对未知事情的一丝紧张，因为是第一次怀孕，所以很多关于如何做才能对胎儿好的事情一知半解。况且怀孕初期，不管是在精神上还是在身体上都有很大的变化。
方法/步骤
1
准妈妈的心情会很容易波动，由于荷尔蒙的变化，体温也会保持在比较高的水平。此时，你一定要放松心情，不要过度紧张，头三个月你的身体还不是很明显，你可益按照平时的生活节奏。
2
怀孕最初三个月是最容易失去宝宝的阶段，一定不要做剧烈 运动，不可过度劳累，应注意多休息，保证充足的睡眠。在这个阶段，最好不要行房事。
3
怀孕不久就会出现孕吐，不要过度紧张，注意休息好，此时可以吃一些酸梅缓解一下。多数人12周以后，这个症状就会消失。如果吐得特别厉害，就应该及早就医。
4
怀孕初期可能会出现尿频，这是因为子宫在盆腔长大，从而压迫膀胱，此时不妨多上几次厕所，不要憋尿。乳房也会有变化，可以多做一些按摩。
5
为了胎儿的健康，饮食也要注意，摄入充分的营养，营养要均衡，不可偏食。胎儿形成初期，需要摄入足够的叶酸。
6
怀孕初期一定要注意保暖，预防感冒。感冒就要吃药，是药三分毒，吃多了对胎儿不好。
7
怀孕后分泌物会增多，容易滋生细菌，这是要勤换内裤，保持清洁。如果下腹出现疼痛或有少量出血，应立即就医。
注意事项
总结的可能不够全面，希望能帮到你。
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