在现在这个时代，外貌虽重要，但健康更重要，现在女性胸部健康问题已成为影响女性生活的重要因素之一。所以针对乳房疼痛有增生这一大问题，女性朋友都很苦恼，别着急，小编今天就为大家介绍怎么更好的消除乳腺增生。
方法/步骤
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早期的乳腺增生可以通过一些调节去改善，注意饮食和生活习惯方面的一些小习惯，能够起到不错的调节作用，一起来看看吧。
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饮食上：注意不要吃太多辛辣刺激的食物，多吃一些有助于缓解乳腺增生的食物。例如丝瓜，柿饼，海带，猴头菇，黑蒜等。这些食物能够起到不错的消炎缓解作用。早期患者可以多吃一些，搭配筎 贝源效果更好。
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生活上：注意不要熬夜，早睡早起，经常保持一颗好的心情，不要长期处于悲观的状态，多锻炼身体，增强自身免疫力。
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想要治疗乳腺增生，就应该从早开始，养成好的生活习惯，搭配筎 贝源一起使用，有助于早日恢复健康。
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