如何减少面对死亡的恐惧

人类也和其它动物一样，都是有寿命的，只是寿命有长短，有些长到几百上千年，有的短如稍纵即逝，人出生的时候什么都没带来，就只带了自己，在这个世界上人人都是如此，也都是平均只有不到百年的寿命，只是有的人活得好有的人活得比较苦，有的人比较早离开这个世界，而有的人却可以比别人更加的长寿。不管是死亡还是疾病，人们总是恐惧这些，因为一旦死亡，就宣告你已经结束了在这个世界上的旅行。恐惧是没办法消除的，但是我们可以通过对比，通过我们自己的思想来减轻它。如何减轻恐惧感有些人对死亡的恐惧是因为有很多遗憾，很多理想没有完成，很多要做的事情没有去做。正如前面所说的，人生不带来死不带去，刚出生的时候除了你自己什么都没带来，在死的时候也是一样的除了你自己，你什么也带不走，所以也别留有什么遗憾的，死了说明你已经完成你人生的旅程，每个人的人生旅程都是独一无二的。很多人对死亡的恐惧来源于别人死时的惨状，恐怖形态，还有血淋淋的场面，其实除了疾病带来的是持续的痛苦，死亡也只是一瞬间的事情，在你还来不及感受死亡的时候，你已经离开这个世界了。所以死亡可以说是不痛苦的事情。对于疾病来说，痛苦是持续性的，但是人就是有一种能耐，持续的痛苦就会变成习惯，有很多人就是这样，生了病，刚开始是小病一直拖，拖习惯了就不去理会它，到最后就拖成了生病没得医了，我们要对疾病有恐惧感，这样才会让我们在生活当中尽量少去做会生病的事情，但是一旦生病了，就不要太焦虑了，事已至此，恐惧与焦虑已经没办法挽回什么了。接受现实接受治疗才是生病后应该做的。有句话说得好，人死了，活着的人哭了，死的人却笑了。人活在这个世界上，说实话不管你再有钱，再有势，都是会有烦恼的，有些人表面活得很好很风光，其实在他心里面也有不开心的事情。人人如此。众生平等。所以活在世上是一种折磨，想活的人就是磨练，想死的人就是折磨了。死了就是解脱了。但是正因为是一人一次的旅程，没有第二次了。所以我们要好好的去享受这次旅程，不要轻易的放弃生命。这是自然规律。宇宙定律。当你绝望的时候，要给自己一个信念，此生已如此，来生重头再来，十八年后又是一条好汉。虽然我不相信有来生，但是自然界物质的循环却是一直不断的，你消失在这个世界，也只是你的思想消失了，你的身体还是留在这个世界上的，经过一段的时候你的身体融入了大自然，重新孕育出了其它的生命。更何况现在还有说我们的思想在我们死后还是存在的说法呢，谁知道呢。想开点。当你生病的时候你应该要想，这是上天给我的磨练，这个磨练我撑过了那我就将更加的强大，就好比考试，考试的过程是痛苦的，但是当你通过了考试，你就会觉得自己很轻松了。如果你面对疾病的是恐惧那就会病得更严重，死得更快，人的心理作用是很强大的。可以把无变成有把有变成无。正常的人大部人都是惧怕死亡和疾病的，但是就是有那么少部分的人却不怕死或者想死，这些人有很多都是对生活失去了信心，在生活当中受尽了折磨绝望了。如果没有要活下去的理由，那我们也不要强求人家，让他解脱去吧，如果是被逼的，那就没必要放弃一人一次的生命这么大的代价。挺挺就过去了。挺不过再死也不迟吧。本文讲的只是如何减轻人们的恐惧感，说的都是不要害怕死亡和疾病，但是不得理解为我们可以随随便便的就放弃我们的生命。人的生命就只有一次，活着的时候自己不止是自己的，还是父母，亲人的。只有死后是自己的。切记不要轻易的放弃来之不易的生命。