在当下社会压力日益加重的今天，大家对“少白头”这个现象想必并不陌生，“鹤发童颜”的他们并不是因为练了什么绝世神功，而是头发中色素细胞功能衰退导致的，这种衰退诱因有很多，但要想真正对其进行根治，就要找准病因，对症下药，今天小编就和大家分享一下，我们应该怎样应对“少白头”呢？
应对“少白头”的方法
1
【健康食疗】食疗相对于服药来说往往是一种健康、稳健的治疗方式，出现“少白头”的朋友们可以多吃一些干果、黑芝麻、深海鱼类、香菇、木耳、紫甘蓝、紫葡萄等食物充分补充营养和维生素，虽然可能耗时比较长，但只要贵在坚持，还是可以看见成效的。
2
【合理药补】其实也算不上纯药物治疗啦，何首乌对治疗“少白头”有奇效，所以朋友们可以选用一些何首乌切片、加入枸杞、粳米、蜂蜜熬制成粥，每天喝一碗，连续喝三周，既营养又美味，我想即便是不能根治“少白头”，也肯定能起到不小的缓解作用。
3
【合理的作息时间】合理的作息时间对每个人的健康来说都是至关重要的，往往那些健康长寿的人都是生物钟非常规律的，日出而作，日落而息，养生的同时，也有了益寿延年的功效，自然对头发中色素细胞的恢复有很大的促进作用呀！
4
【适度的用脑】精神压力过大，用脑过度都容易导致“少白头”的出现，尤其是精神高度集中和焦虑，往往会让人疲惫不堪，大脑很难得到充分的休息，“白头发”难免会与日俱增呀！
5
【按揉头部】时常对头部进行按揉可以促进头部的血液循环，在一定程度上也能加大脑部的供氧量，对头皮表层乃至头发中的色素细胞的激活都有一定的作用，所以不能忽视。
6
【乐观的心态】乐观的心态对治疗“少白头”有非常重要和积极的意义，尽管可能大多数朋友会因为这个情况而感到自卑，没有信心，甚至失去了生活下去的勇气，但是这些负面情绪并不能对改善“少白头”有丝毫的帮助呀，想想白毛女这一典型案例，可见情绪的变化对头发的影响有多大呀！开心是一天，难过也是一天，既然结果一时半会儿没法改变何不试着让自己开心起来呢？
注意事项
欢迎喜欢本篇经验的朋友多多支持，谢谢大家！
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