#过年#回家拉肚子怎么办

注意卫生习惯。俗话说“病从口入”，可能是接触到了大肠杆菌引起肠胃不适。在饭前便后用香皂彻底清洗双手，可以减少感染细菌的概率；不要喝生水，要喝新鲜的开水或者瓶装水；不要吃冷饭冷菜，将食物彻底煮熟以后再吃。

注意保暖。身体受凉也可以导致拉肚子，注意多穿衣服，尤其要注意保持双脚的温暖，使用空调或者暖气提高室内的温度。身体出现不适以后要多喝一些热水，保持身体的温暖。

注意补充养分和水分。拉肚子以后很容易导致身体养分和水分的流失，所以要注意补充，吃一些容易消化营养丰富的食物，喝水的时候可以放一些糖或者盐，这样既能补充水分也能补充养分。

不吃辛辣刺激性或者过咸的食物。辛辣刺激性食物和过咸的食物会给肠胃造成过重的负担，可以多吃一些温和容易消化的食物，例如蔬菜、米粥、馒头等，可以让肠胃尽快适应环境。

吃止泻药。一般轻度的腹泻按照上面的方法就可以痊愈，如果腹泻比较严重就需要吃腹泻药，可以很快痊愈。