炎热的夏季又来啦，南方的夏天是非常之暴热，所以也有很多人因此会中暑呢。夏季也是瓜果的旺季，所以有很多常见的瓜类具有清暑的效果啊，下面我们来看看有哪些瓜是具有去暑的作用吧。
方法/步骤
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西瓜西瓜中含有大量的水分，很够很好地清热解暑，除烦止渴，瓜瓤 中几乎囊括了人体所必需的各种营养素，所以俗话说得好：“暑天几块瓜，药剂不用抓”。在酷热的夏季，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。
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苦瓜汁苦瓜性凉，苦瓜汁有健脾开胃，清热去暑，明目止痢，凉血解毒的作用。
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冬瓜冬瓜有治暑热证。冬瓜和皮都属于性凉，有清热解暑的作用。
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黄瓜黄瓜性凉味甘，起到清热解毒、利水消肿、止渴生津、去暑的功效。
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甜瓜甜瓜性味甘、寒。功效清暑热，生津止渴、解烦，利小便的效果。
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