前列腺作为严重危害男性健康且常见的疾病，需要引起大家的重视，这其中尤以前列腺增生为主。所以前列腺患者的饮食也是大家备受关注的一点，一个好的饮食习惯不仅对病有好处，对身体各个部分都有好处，因此尤其要注意。
方法/步骤
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一般来说，精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。所以前列腺患者多吃含锌食物还是比较好的。
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男性要多吃吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，吃了还能助消化，能够杀灭细菌通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。
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