备孕男人注意事项，饮食禁忌

备孕男性不能吃的食物之一：烧烤 坐在街头，吃着烧烤喝着扎啤是很多男性喜欢的事情，烧烤虽然美味，却也伤身啊。食物在烧烤的过程中会产生一些有毒物质，对男性精子存在一定的伤害，如果您正打算备孕的话，建议先不要吃烧烤了。

备孕男性不能吃的食物之二：奶茶寒寒冬日，来一杯温暖香甜的奶茶是件多么幸福的事情啊，奶茶看似美味，实际上其中却藏着很多香精和色素，对男性精子也是有危害的，会降低精子的活力，对备孕期间的男性很不利，建议备孕期间不要喝奶茶。

备孕男性不能吃的食物之三：芹菜 芹菜有降低血压的功效，却也有伤害精子的能力。常吃芹菜会减少精子的数量，因为精子具有杀精能力。备孕男性在日常饮食中一定要注意少吃芹菜。可以多吃些别的蔬菜来补充维生素的。

备孕男性最重要的是饮食的营养，营养均衡，不要挑食厌食。平时可以适当吃点补锌补硒的食物，比如：牡蛎、动物肝脏、瘦肉、鱼肉、花生、核桃、黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾等等