冬季了，也是水果橙子上市的季节，是冬季很受欢迎的水果之一。橙子颜色鲜艳，果肉酸甜适度，汁多，富有香气，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，橙子还有很高的作用和功效，而且价格也不贵。
工具/原料
1
橙子
2
橙子皮
方法/步骤
2
橙子还可以去除口腔异味,促进消化，女人吃了可以减少胆结石的发病率。
3
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
4
饭后食用橙子或者是饮用橙汁还具有解酒的功效。
5
上午和下午喝水时可在白开水中放入几片晒干的橙皮，能帮助胃消化，消热解毒，预防上火。
注意事项
1
橙子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
2
有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
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