身高对一个人的外貌来说是十分重要的，有很多人对自己的身高并不是十分满意，那么怎么能长高？那么我就在医学方面给大家谈一下。
方法/步骤
1
年龄对增高来说是至关重要的，不同年龄的增高方法也是不同的，下面我从4个年龄段来谈一下增高方法。
2
青春期之前也就是16岁之前的这一段时间，这段时间是身高发育的黄金时期，在这个时候如果父母的身高不理想那么特别需要注意孩子的发育了，要多做跳跃运动，如篮球，跳绳，辅以补充优质蛋白，如牛奶能。
3
16---23岁在这个阶段大部分人的身高基本已经定型了，不过还有少部分人还有长高的希望，这需要去医院拍个片子看看骨垢线有没有闭合，如果没有闭合可以注射生长激素增高。
4
24岁以后，这个阶段身高不会再生长了，这个时候增高只能是借助外部的增高，如穿内增高鞋等。
5
再次大家切记，不可以服用所谓的增高药，可以很明确的告诉大家是没有效果的，还会给人体带来损害的。
上一篇：花生的好处有哪些