有没有比较好的按摩丰胸步骤

自然站立，两脚打开，抬头、挺胸、收腹，两手握拳放在胸口处。

然后用手指第二关节部位，从胸口一直向胸部外侧进行按摩移动，注意按摩高度保持在肩部与上胸围之间的水平范围内。

若腋下淋巴结出现阻塞的话，会造成胸部扁平情况。按摩淋巴结时，四指并拢，然后以指尖部位在锁骨以及上胸围之间的范围内，进行螺旋式丰胸按摩，有助刺激和疏通淋巴。

两手手掌呈碗状，然后放在右侧胸部下面，交替把胸部往中间进行推送，按摩数分钟，然后换另一侧胸部。此丰胸按摩动作能够集中胸部脂肪，预防胸部外扩。

右手扶住腰部，左手放在腹部位置，然后把腹部脂肪往胸部推送，有助瘦小腹以及增加胸部脂肪储存量。

右手往上举起，利用左手把右臂的脂肪推送到胸部。此丰胸按摩方法有助瘦手臂、刺激淋巴以及增加胸部脂肪量。

右手扶住左肩，利用左后把有后背脂肪拨向胸部。此丰胸按摩手法有助瘦背部与丰胸同时进行。

以同样的手法，对左胸部侧位进行按压，并从侧面乳沟处推按，按压8秒钟。在两拇指并拢，放于右胸部侧位，然后开始往乳沟处进行推按，按压8秒钟。

两手大拇指并拢，放在胸部中心再稍微往下的部位，然后两大拇指同时使力按压8秒钟时间，按压过程中慢慢呼气。

在两拇指并拢，放在胸部中心往下的地方，按摩手法与步骤1相同，完成整套健康丰胸按摩动作。