牛皮癣饮食注意事项有哪些

牛皮癣饮食需要注意的事项当中可以多食用一些蔬菜、水果之类的，在平时的话要尽量的补充营养。多吃蔬菜、水果，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜、水果的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。　　我得牛皮癣有四五年了，具体怎么得的我也不太清楚，也有点忘记了，用很多方法治都没用。现在我上大学了，整天带着一头的头皮屑上课，理解的还好，知道这个病不传染，有的不管什么事都离得远远的，甚至还有半年多一句话没有跟我说过的同学，受到了很多那咱异样、鄙视的目光，尤其是吃饭和洗澡，特别别扭，一般的东西不敢吃，像葱、姜、蒜、辣椒、海产品、牛羊肉、烟酒等，反正一堆的东西都不能吃，洗澡也是病情较轻的时候偷偷的藏在角落里擦擦，要是严重的时候，几个月洗不上一回澡，感觉身心疲惫，死的心都有。为这病，特意跟老师打招呼，在校外租了间房，一个月七百多，不包水电，没着啊，家里为了我的病也是特别着急，有点好药就偷偷给我寄过来试试，味大的不敢用，要老早就起来，抹完后等到上学的时候味几乎没有了，再喷点香水才敢上学，而且不管天多热多闷，也不敢穿短袖，生怕被更多的人知道，因为身边有很多人都知道了，我的症状是头皮有一块指甲盖大小的红色疙瘩，上面是白色很厚的类似头皮屑的东西，也不经常痒，但总是掉癣屑，脖子里、衣领上经常都有，弄得很尴尬，就连在班里，都是自己单座，坐在最后边角落里。　　还好，金肤遁汤药　给我带来了自信与希望，最初是小姨给我寄过来的，我也是满心不屑，就这小药丸和药水，就能治好我的病，我之前几万块钱都花了，这东西能行吗，可是用了一周左右，我这些质疑全都消失了，因为这个中草药汤药治病确实不一样，中药的很温和，不像以前一用上马上发出来，而是皮癣逐渐脱落，慢慢边缘化，变白谈淡，用到将近一个月的时候，基本就不往下掉癣屑了，一点点的长出来新皮肤，我还特意用放大镜看了一下，在皮损处确实长出了汗毛，跑步的时候，汗毛处也的排出汗来，我记得一共用了有5个月吧，眼看着越来越好，到最后基本看不出来皮损处与健康皮肤的区别来，而且指导医生也特别耐心指导，怎么忌口、怎么放宽饮食、怎么提高免疫力、怎么预防感冒、上火、扁桃体发炎等等，也正是由于这些指导，使我停掉近一年多也没犯，其实我感觉这些都不重要，最重要的是我重新树立了对生活的信心和敢于挑战困难的勇气，这一切，都将为我日后的生活、成长带来无尽的动力祝好人一生平安！　　那么，牛皮癣饮食注意事项有哪些？具体如下：　　1、多吃蔬菜、水果，补充营养。　　首先当然是要多吃蔬菜和水果，当然还有要补充影响的，多吃蔬菜、水果，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜、水果的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。　　2、牛皮癣患者还要有一个良好的作息时间，专家称这点是非常重要的。拥有一个良好的作息习惯。这一点也十分关键，只有我们休息好，身体的各项机能，才能正常的运行。相关的数据表示，众多没有一个良好作息习惯，经常熬夜、昼夜颠倒的人群，更加容易患牛皮癣，这是因为我们体内的各项机能，不能正常的得到休息，也会直接影响到我们的内分泌，而助长了牛皮癣真菌在人体中的嚣张气焰，增加了发病率。　　3、常吃豆类制品。　　对于牛皮癣的饮食当中还可以死让患者多多吃一些豆制品，专家称对于这种对牛皮癣患者缓解病情有所帮助。豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不仅可以补充以上营养，而且防止了食用过多的肉类给身体带来的不利影响。此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会流失到糠麸之中。　　4、主食应以谷类食物为主。　　适宜牛皮癣的饮食还有多多的以谷类食品为主的，这样可以多样搭配，对牛皮癣患者控制病情有所帮助。谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于肉食性食物。肉食性食物所提供的能量、脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。　　5、需要大家注意的是，牛皮癣忌口也是不能忽视的，蔬菜水果类忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等。肉食类忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类(包括鳖等)、螃蟹、虾等。调料类忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、便利面调料等。忌喝各种酒类(包括白酒、啤酒、葡萄酒)。