白色食物、穿纯棉制品是养身的好秘方

生活中静电无处不在，人体接触化纤衣物、地毯、塑料用具、锃亮的油漆家具以及各种家电都可能出现静电现象，静电可吸附空气中的尘埃，而且带电量越大、吸附尘埃的数量就越多。尘埃中含有多种有毒物质和病菌，威胁人们的健康。预防静电干扰，可以从吃、穿、住、行四个方面总结经验。 饮食上，一定要多喝水，同时补充钙质和维生素C，如多吃苹果、大枣、西红柿等。另外，多吃白萝卜、白菜、莲藕等白色食物，维持人体内电解质平衡，减少静电的产生。 在穿戴方面，应尽量选用纯棉制品，少穿尼龙、毛料衣服，以防止摩擦起电。还要勤洗澡、勤换衣服。脱衣服后，用手轻轻摸一下墙壁，摸金属制品，如门把手或水龙头前也要摸一下墙，可将体内静电释放出去。 居家时，尤其秋冬季要保持一定的室内湿度。可以在室内放盆清水、摆放些花草，或者使用加湿器，以缓解空气中的静电积累和灰尘吸附。外出活动，建议多去公园走走。有条件的话，可光脚走路，身体和地面接触可释放体内静电。