不要害羞,进来看看也许有帮到你的地方。
工具/原料
1
菠菜
2
植物种子
3
海鲜
4
水果
5
大蒜
方法/步骤
1
菠菜吃菠菜除了可以长力气外,还因其富含丰富的维生素E和锰,而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂,锰可以促进女性雌激素的产生。
2
植物种子多食亚麻子,南瓜子,大豆,瓜子等植物种子都有助于提高性激素。
3
海鲜无论是海鱼还是牡蛎,其中都含有神奇的“助性物质”。
4
水果多食富含维生素C的水果,比如桔柑、猕猴桃和草莓等对提高性爱满意度至关重要,每天摄入500-1000毫克维生素C有助于提高男性精子数量和质量。
5
大蒜大蒜具有改善性爱能力的功效,经常在食物中添加大蒜有助于提高性爱质量,更容易达到性高潮。
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