中医治疗：焦虑症（医书称“脏燥”）历史悠久，数千年来积累下了很多名方，如丹栀逍遥丸、朱砂安神丸、甘麦大枣汤、柴胡加龙骨牡蛎汤等，只是要做到辩证合理，用药对症准确，才可以收到良好效果。反之会背道而驰。与西药相比，副作用小，停药不慎后容易反弹。近期焦虑症专家给出新的结论：焦虑到底是不是病，半数以上的专家认为，只有及少数患者达到疾病上线，而多数只是体内缺乏RSHWHO的物质，不应以疾病治疗。并强烈呼吁关注自然了法，而非药物，并提出四点康复意见：1、不要轻易给患者打上病人的标签，一个没生病的人总是反复被提醒的病，会加重症状。2、不要轻易用药，专家指出只有及少数患者达到疾病上线，而多数焦虑只是体内缺乏某些物质，合理针对性营养，就可以使其康复3、慎用电流疗法，以弱电流通过颅部产生治疗作用的方法，亦称脑部通电疗法。主要适用于重度神经衰竭，失眠症的暂时性。但是人如果长期处于静电场内，就会出现头疼、焦躁不安、呼吸困难、咳嗽等现象，甚至会加重病情。而老年人本身抵抗力就差，如果这样长期使用就会造成心律失常而发生休克的危险。脑部通电疗法在经神病科有过临床应用，针对性强，并不是人人都适用，使用有不确定的风险，千万不能依赖这个方法。4、自我康复，轻微的可以多吃甜食、巧克力增加愉悦感，补充RSHWHO营养，多走近大自然，养活泼的小动物，都可以合理释放情绪和压力。
焦虑症：又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑心情为一大特征。可分为缓慢焦虑，惊恐发作，即广泛性焦虑和急性焦虑，两种方式。首要表现为：无明确客观目标的紧张忧虑，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性能差。留意区分正常的焦虑心情，如焦虑严重程度与客观事实或境况明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
焦虑症对人的危害有哪些？一、长期焦虑会增加的发病率：现代医学认为，人们的焦虑直接影响着机体的抵抗力和免疫力。当身体的抵抗力和免疫力下降时，病痛就会趁虚而入。我们会发现，一旦生活或事业受挫，人们整天情绪低落，焦虑不安，很容易疾病上身。 二、长期焦虑会导致失眠：因为我们不能一直摆脱烦恼，我们不能让我们的神经完全平静下来或控制它们。因此，很难获得良好的睡眠质量。我们经常看到，当我们经历意想不到的悲伤时，我们很难入睡。当然，如果时间很短，我们可以调整后恢复，但如果时间很长，焦虑就很难恢复。
吃什么可以缓解焦虑症？1、深海鱼：经常食用深海鱼类可以减少20%的焦虑，如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼，可以帮助缓解焦虑。2、绿茶：每天服用可以帮助患有焦虑症的人专注于他们的日常事务。3、南瓜：多吃点南瓜更容易使人心情愉快，因为南瓜富含维生素B6和铁，这些能够将血糖转化为葡萄糖，从而缓解症状。4、香蕉：香蕉可以刺激人们的精神，提高他们的自信心。同时，香蕉含有大量的色素胺和维生素，可以帮助大脑产生血清素，刺激人们的精神，减少焦虑。治疗焦虑症的方法 中医治好了我的焦虑症。提心吊胆、忐忑不安，甚至还会出现极端的惊恐说白了焦虑是一种情绪状态，自己也不知道为什么会产生这样的感受，就是自己怎么样调整自己都开心不起来。人这一世，酸甜苦辣喜怒哀乐都有。当心情不好了，在晚饭后到附近的公园散散步，玩一玩笑一笑，对舒缓心情会有很大帮助。
中度焦虑严重吗 中医治疗焦虑抑郁。提心吊胆、忐忑不安，甚至还会出现极端的惊恐说白了焦虑是一种情绪状态，自己也不知道为什么会产生这样的感受，就是自己怎么样调整自己都开心不起来。人这一世，酸甜苦辣喜怒哀乐都有。当心情不好了，在晚饭后到附近的公园散散步，玩一玩笑一笑，对舒缓心情会有很大帮助。