怎么才能软化大便呢？
方法/步骤
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第二，多吃点绿色蔬菜和水果。平时可以多吃点绿色蔬菜和水果。
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第三，白天的时候，多喝点热水。白天的时候，可以多喝点热水，补充身体所需的水分。
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第四，平时的时候可以多出去运动运动。平时的时候可以多出去运动运动，促进血液循环。
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第五，平时吃饭的时候不要吃太干的食物。平时吃饭的时候不要吃太干的食物。
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第六，平时吃饭的时候吃点容易消化的食物。平时吃饭的时候，选择吃容易消化的食物。
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最后，晚上要早点休息，不要熬夜。晚上要早点休息，不要熬夜，熬夜多了之后容易便秘。
注意事项
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平时注意多喝点热水。
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希望能帮到您~
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