夏日有效控油，怎么样有效控油？

皮肤出油的外部原因。 皮肤出油的外部原因主要有皮肤表皮缺水干燥、空气污染、日晒伤害等，而内部原因则有：内分泌失衡、精神压力大、身体内部缺水等等导致的皮脂腺功能异常。

需要辅助使用护肤品。 护肤品是一定需要辅助使用的，千万不要害怕使用了保湿护肤品会出油，其实这是我们皮肤陷入恶性循环的原因。洗脸之后按照基础的护肤步骤进行保湿补水，长期使用才能抑制旺盛的皮脂腺。

仅仅依靠爽肤水是达不到效果的。 爽肤水可以在短时间内为肌肤补充水分、收缩毛孔，但并不具备保湿的作用，所以仅靠一瓶爽肤水是达不到控油效果的。

洗脸要适度。 一天洗脸次数过多会导致皮脂腺工作便会失去原本的规律性，稍加刺激就分泌大量油脂，所以吸油和洗脸都要适度，就算是在炎热的夏天，一天使用洗面奶不要超过三次哦。

白天和夜晚同时控油。 晚上虽然人体在休息，但是各个器官的排毒工作却是最活跃的，而皮脂腺也不会休息，甚至更加活跃，所以在晚上进行针对性的护理，才能更有效地控制白天皮肤出油状况。要注意的是，夜晚和白天的皮肤护理要区别对待，尤其是精华液等针对性强的护肤品，要放在夜晚用，最好就是在夜晚有专门的护肤品。

在做好日常的控油补水工作之余，还要注意身体的保健。比如油性皮肤的mm一定要少吃辛辣、油腻的食物，吃得清爽，脸上自然也清爽。平常还要多喝水，多运动，对着电脑时间不要过长，养成健康的生活作息习惯，只有身体大循环规律了，皮肤的小循环也不会差哦！

护肤选择了好的方法后就需要坚持，护肤控油可以看看参考资料内容！