胎动是宝宝在孕妈妈肚子里健康是否的重要依据，胎动突然频繁或者停止，都是胎儿危险的象征。为了避免胎儿因为脐带绕颈，导致窒息的情况。每个孕妈妈都要学会数胎动。那么接下来小编给孕妈妈讲一下，怎样数胎动？
方法/步骤
1
孕妈妈从28周开始，就要养成数胎动的习惯。因为28周之前胎动都不规律，肯定会有偏差，所以就算数了，数字也不准确。
2
坚持每天数三次胎动，分别是早、中、晚各一次，每次数一个小时。孕妈妈可以用数胎动小工具，协助你进行数胎动。
3
孕妈妈躺着或坐着，双手放在腹部，连续胎动算一次，每天3次胎动总数之和乘以4。就是胎儿在肚子里，12小时的胎动数。
4
正常情况下的胎动3~5次/小时，30~40次/12小时。只要胎动有节奏、有规律，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。
5
若12小时胎动少于20次，则表示胎儿出现了异常；胎动少于10次，则表示胎儿宫内缺氧。
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