一款苹果胡萝卜汁的做法

原料胡萝卜2个,苹果1个。制法1.将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。2.将苹果洗净。3.先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。4.将两种果汁混合、搅拌,并立即饮用。功效:1、苹果中的不溶性纤维进入肠道后和水一起清洁肠道,促进排便。2、胡萝卜中富含有丰富的维生素B,有助于消化液的分泌,促进肠蠕动。3、两种水果中大量的食物纤维可以提高机体新陈代谢的能力,能有效缓解和改善便秘情况。