炎热的夏季,怎样才能清热解暑,保持身体的健康呢?
方法/步骤
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避免高温时缝场罩段在野外工作,如果必须在外面进行工作,也要选择一早一晚天凉时进行,并带好充足的饮用水,做好遮阳工作,避免中暑;
3
将田七叶采摘后,清洗干净,泡水喝,也可以下在面条里食用,清热解暑;
4
用菊花和枸杞泡水饮用,可以清热消暑狠泛;
5
多吃些当季的本地水果,补充水分和维生素铲凤;
6
多喝绿豆汤,可以帮助我们清热解暑;
7
喜欢喝茶的朋友可以多喝绿茶,不喜欢喝茶的朋友可以在水中加一点蜂蜜,补充充足的水分。
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