生活
有害食品1：膨化食品，膨化食品的酥脆是由于大量使用了含铝酥 松剂，经常给宝宝吃膨化食品容易导致记 忆力的下降，反应迟钝甚至痴呆。宝宝每 天吃膨化食品最好控制在25克以内，如果 吃了膨化食品就尽量不要再食用其他含铝 较高的食物。
有害食品2：酥脆松软食品，松软的派和奶油蛋糕等松软酥脆的食品都 是反式脂肪酸的来源。反式脂肪酸不仅容 易导致心脏病和糖尿病，如果被当做正常 的脂肪酸结合在神经系统中，可能会引起 功能障碍，所以建议宝宝每月吃洋快餐不 超过一次，每天吃蛋糕等食物也要控制。
有害食品3：碳酸饮料，碳酸饮料含有大量的糖分，维生素和矿物 质的含量却几乎为零，经常喝这种饮料， 会消耗孩子体内的维生素B1和钙质，间接 导致营养素的缺失，从而有害智力的发 育。同时孩子的解毒能力很差，饮料中的 色素和香精可能导致他们的行为异常。
有害食品4：烧烤食品，肉类在烧烤的过程中会产生有害的物质， 而且木炭中的多环烃等物质可能会污染食 物，烧烤时肉类的油滴入木炭也会产生苯 并芘等物质，同时，被烧烤过的食物也失 去了原有的营养价值，还能转化成对人体 细胞具有致突变性的食物。
有害食品5：泡泡糖类，常嚼泡泡糖可以使颌骨和牙齿得到协调发 展，但过多的吹泡泡会造成前列牙齿慢慢 顶向唇颌侧，时间长了会引起牙齿的畸 变，泡泡糖的主要成分是橡胶和增塑剂， 按说是无毒的，但是增塑剂的新陈代谢产 物苯酚在消化道被吸收后，对大脑的发育 有损伤，所以泡泡糖不能多吃。
有害食品7：油炸食品，这类食物主要是用油的问题，通常油炸食 品的油都是经过反复使用的，所以易氧化 和产生游离基，游离基是一种会消耗维生 素A、维生素E等物质，导致营养的流失， 人体免疫功能受损，同时为了使油炸食品 松软，里面常常加入明矾等物质，明矾中 的铝会影响孩子的智力发育，所以妈妈最 好让孩子少吃油饼、油条等油炸食品。
有害食品8：含味精多的食品，医学研究表明，孕妇如果在妊娠期经常吃 味精会导致胎儿缺锌，而周岁以内的宝宝 食用味精过多，则会引起脑组织坏死的可 能，世界卫生组织提出，成人每天摄入的 味精量不得超过4克，周岁以内的宝宝和孕 妇应该禁食味精，而且即使宝宝大了，也 应该给宝宝少吃味精。
有害食品9：含铅的食品，铅会杀死脑细胞，损伤大脑，爆米花，松 花蛋等含铅较多的食物妈妈应该给宝宝少 吃。
多关注孩子的饮食习惯