白兰瓜适合生吃也可以烹饪吃，养生功效都很好。
工具/原料
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白兰瓜
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养生功效
方法/步骤
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2.白兰瓜含有丰富的其中酶，维生家C、维生素B及钙、磷及矿物质，还含有大量丰富的胡萝卜索、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，可防治便秘、助消化。
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3.白兰瓜含有丰富的微量元素能够增加大脑的供血量，常吃哈密瓜能让大脑更加有活力、放松，让精力保持充沛。
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4.经常吃白兰瓜可以促进肠胃对肉类的分解和消化，对于经常吃烧烤、油炸造成的腹胀等问题都有一定的帮助。
注意事项
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均衡饮食
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多锻炼
多语言展示
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