生活中如何养发护发？

不宜烫发、染发。众所周知，染发和烫发都会对头发造成一定的伤害，所以尽量少染烫头发。此外，很多人有用吹风机的习惯，吹风机也会对头发造成损害，所以最好不用或少用电热吹风。

按摩头皮。经常按摩头皮可以使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。此外再配合食用核桃和黑芝麻或黑芝麻糊也可以乌发、生发

用护发素或者橄榄油。平时洗完头以后也要注意头发的保养，最好在洗头时涂抹一些护发素，但是要注意不要涂在头皮上，只要涂在干枯的发梢即可。平时梳头时也可以涂一些橄榄油在梳子上，可以滋润秀发。

平时可以用醋或洗米水洗头。