色斑影响面不得美观，怎样淡化色斑呢？
工具/原料
1
功能性化妆品
2
对症药物
方法/步骤
1
局部：面部缺水，导致的皮肤干燥，极易引起色斑的形成，做好肌肤的日常补水保湿，能有效的防止色素的沉着。
2
日晒：太阳光的直接暴晒，能直接引起皮肤的色素沉淀，外出做好防晒工作，能有效的预防日晒斑。
3
饮食：多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素E的坚果，能有效的抗氧化，美白皮肤。
4
运动：适量的有氧运动，能促进皮肤的新陈代谢，起到预防改善色斑的作用。
5
睡眠：良好的睡眠，能有效的增加机体的防御力，改善皮肤的暗沉及色素沉着。
6
药疗：肾虚以及一些内分泌疾病引起的色素沉淀形成的色斑，需要口服对症的药物。
7
补水：日常多饮水，有效的改善新陈代谢，适当的皮肤补水保养，都可以有效的预防和改善皮肤的色素沉着。
总结
1、良好的生活习惯。2、适量的运动。3、健康的体质，均衡的饮食。4、日常皮肤的补水，防晒等保养也很重要。
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