神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。
步骤/方法
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按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再 用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重 复做3～5次。
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按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。 眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。 除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
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