吸烟有害健康这是人都知道的事情,可是很多人都无法拒绝。那我们就随他伤害着我们的身体不采取任何措施吗?不是的,我们要好好珍惜我们的身体,戒烟戒不了我们可以在饮食上采取一些措施。
方法/步骤
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吸烟者应该多喝茶,烟气中有大量的有害物质,如有对支气管和肺组织的辐射等等,而茶叶具有抗辐射能力。还有就是多喝水,有助排毒。
2
吸篇斤烟者多吃含铁丰富的食物,适当补充一下,如动物肝脏、肉、海带、豆类等等。
3
吸烟还可能导致很多疾病,容易引起咳嗽。
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烟抽到剩三份之一时就别抽了,越到后面有害物就越多。湿烟也不要抽,致癌机率会加倍哦。
5
抽烟时,不要抽了一半放下等下继续抽,这样有害物质会级低充分燃烧。
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希望我的小小建议可以帮到你,注意身体,健康驼净八才是最重要的。
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