韭菜具有补肾温阳、益肝健胃、 行气理血、润肠通便等功效,尤其在春节期间,吃的比较油腻,如吃点韭菜类食品,可以增强食欲和消化功能,今天推荐给大家韭菜合子的做法,非常开胃,非常好吃。
食材
1
韭菜 200克
2
鸡蛋 3只
3
淡虾皮 12克
4
面粉 300克
5
盐 适量
6
食用油 适量
方法/步骤
1
皮面准备:先将面粉加适量的水揉成面团,加盖保鲜薄膜放一边(醒面)
2
做馅:准备好韭菜、鸡蛋、淡虾皮,韭菜清洗干净,控干水份
3
鸡蛋加入少许盐打匀
4
锅里放少许油热后,倒入蛋液,慢慢转动炒锅,将蛋液摊成薄饼状即可
5
韭菜切成小段,蛋皮切成小丝条
6
韭菜中先加入盐,搅拌均匀后放入鸡蛋和虾皮再一起搅拌均匀
7
将醒好的面团分成六份
8
硅胶垫上撒一点干粉,取一份小面团按扁,用擀面杖擀成圆片,厚度大致2-3毫米
9
在面饼的一半处放入调好的馅
10
将没有馅的一半盖入有馅的上面,然后将边上的两层面皮捏在一起就做好了
11
平底锅烧热,不用再加油(用刚才摊蛋皮的锅子),放入韭菜合子,盖上锅盖小火焖炕
12
底下一面成金黄色,再将韭菜合子翻面,继续加盖小火焖炕
13
揭开锅盖,两面翻几下,面皮熟了就可以出锅了
注意事项
1
韭菜馅适当偏咸一点,但不要过。
2
韭菜与菠菜、牛肉、白酒、蜂蜜、牛奶相克,同食会引起不良反应。
上一篇:怎样去除室内油漆气味?
下一篇:百里毅行需要准备些什么东西?