便秘怎么调理?便秘不是病，出不来可真要命。听上去不太雅观的的缺点，现在便秘这个疑问却已经变成了许多人的“难言之隐”。那么对于便秘人群，便秘了该怎么调理?有啥好办法来抵挡便秘呢?咱们一同去下面的偏方中寻觅答案。
桑椹子改善便秘
桑椹子治疗便秘:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量, 1日服1次, 5天为1个疗程。
火麻茶改善便秘
九种草本植物：火麻仁、番石榴果、决明子、桑椹、莱菔子、槐米等，冲泡更方便此方特别适用于手术后便秘、妇女（产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
决明子茶改善便秘
取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样, 20分钟后,水渐成淡黄色,香味四溢,即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮。
番石榴叶改善便秘
直接将番石榴叶洗净，放入锅中煮开，去渣饮用，对治疗急性腹泻有很好的疗效。还可加入黄皮叶或是蜂蜜，加入黄皮叶效更佳，加入蜂蜜则可中和苦味。
蒲公英改善便秘
取蒲公英干品或鲜品60～9 0克,加水煎至100～200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
注意事项
注意这些属于民间方子，要适量，科学搭配，建议到京东等各大商场购买。
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