日常生活中，痔疮是一种非常恼人的病，很是影响我们的工作和生活。但痔疮又是一种较普遍的病，有的轻缓，有的严重。很多人得了之后，会想痔疮可以自己治疗吗？自己能调理好吗？下面就分享一些日常生活中一些对调理缓解痔疮症状有好处的方式，大家平时也可以多预防，轻微发病时可以做一下自己护理调理。
方法/步骤
1
多吃一些含芹菜和花生的菜品 比如凉拌芹菜花生米，做法网上有很多！芹菜含有丰富的纤维素和R族维生素，花生富含维生素B和油脂，能够有效防治便秘和痔疮出血。类似的食材还有菠菜、空心菜、竹笋、香蕉、祖七子、萝卜、海带、白菜、虾皮、黄豆芽、绿豆芽、芸豆角、土豆、麦片、山药等。
2
注意饮食健康 痔疮患者不宜吃的食物:禁忌饮酒、浓茶、咖啡，不要吃辣椒等。因为这些食物可使粪便干操，会加重便秘和痔疮的病情。饮食性便秘患者不宜吃过于精细少渣的食物，如精制米面。
3
可以充分利用我们的祖国医学-中医药 中药的特点是无副作用，从根本上改善组织微循环，药物得当，能够去根儿。缺点就是难以下咽，见效慢，需长期服用。 给大家分享一副：乌梅10克，五倍子10克，苦参15克，射干10克，炮山甲10克，煅牡蛎30克，火麻仁10克。 作用功效：清热解毒，活血祛瘀，润肠通便，化湿通路，软坚散结，收涩固脱，止血定痛。 用法：水煎服，每日1剂，日服2次
4
加强锻炼能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
注意事项
1
饮食清淡，忌辛辣刺激性食物；
2
生活规律，作息正常；
3
轻微时要及时调理，严重时不要拖延；
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