电脑族吃什么防辐射

1、酸枣仁白菊花茶 　　材料：酸枣仁，白菊花。 　　做法：将酸枣仁和白菊花用85摄氏度的开水浸泡1个小时之后饮用。 　　功效：这款茶饮具有清肝明目的作用，主要用于预防电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠等症状，还能减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症的发生几率。

2、绿茶 　　材料：绿茶叶 　　做法：将绿茶叶加85摄氏度的开水浸泡1个小时后饮用。 　　功效：绿茶含有强效的抗氧化剂——儿茶酚，以及维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。此外，其所含的少量咖啡因也能刺激中枢神经，有提神的作用。

3、枸杞子密蒙花茶 　　材料：枸杞子，密蒙花。 　　做法：将枸杞子和密蒙花加85摄氏度开水浸泡1个小时后饮用。 　　功效：预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成的影响。

4、胡萝卜汁 　　材料：橙子，胡萝卜。 　　做法：将橙子去皮，胡萝卜洗净，然后用榨汁机榨汁即可。 　　功效：胡萝卜营养丰富，对眼睛有保护作用。其所含的胡萝卜素被吸收利用后会转变成维生素A，维生素A和蛋白质结合生成紫红质，是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。

5、杜仲茶 　　材料：杜仲茶叶 　　做法：将杜仲茶叶放入杯中，浇上开水，然后闷盖3分钟即可。 　　功效：杜仲具有补血、强壮筋骨的作用，对于久坐导致的腰酸背痛具有很好的疗效。END