Day1成都→雅安→泸定→海螺沟 汽车沿318国道一路西行，翻越二郎山，路旁的大渡河波涛汹涌，奔流不息。这里山峰雄伟，险峻，充满原始风貌和独特藏汉文化的历史内涵。下午到达红色地泸定，参观泸定桥，该桥始建于康熙45年（1705），建成于康熙46年（1706），康熙御笔题写‘泸定桥’。桥长103米，宽3米，13根铁链，12164个铁环相扣，全桥重40吨。虽经历300多年的沧桑，依然如新，真心赞叹古人的聪明才智。1935年，红军22位勇士冒着敌人的枪林弹雨，一举歼灭桥头守卫。勇士们的精神激励了一代又一代的国人。参观泸定桥后，驶进磨西古街。晚进驻海螺沟，餐后享受神汤温泉，缓解一天的疲劳，住小木屋，别具特色。
海螺沟—红石滩雅加更——康定今日亮点：红石滩、雅加更主要游玩海螺沟景区，感受亚洲最低海拔冰川的魅力（海拔2850米）。下午3点集合出发康定方向，途中集体游玩亚洲最大的红石滩，因石红而得名，这里的石头无论大小，都呈艳丽的铁锈红。阳光下，这些红石头在溪流间、山坡上、灌木丛中十分耀眼。一旦遇上雨水冲刷，红石就会变得鲜红如血。随后翻越雅加更，来到康定，唱响你心中的康定情歌。今日行程约80公里。
Day3康定——新都桥——雅江根据多年的川藏线经验，到达折多山有一条不知名的小路在小路的半山腰，有一个不知名的小湖景色十分诱人。我们将会带你穿越这条小路到达折多山，路过海拔4900米的机场，折多山是地理上四川和西藏的分界线。随后到达新都桥，新都桥也被称为摄影家的天堂，我们安排了足够的时间在新都桥停留观赏新都桥的美景，随后到达雅江，晚上住雅江。
Day4雅江—香格里拉进入川西的山原，经过康巴汉子村，“天路十八弯”的剪子弯山、卡子拉山、传说中龟兔赛跑的兔儿山和海子山，最后到达稻城，翻越历史的波瓦山，今日行程350公里，晚上到达香格里拉镇（2900）米。吃牛肉、啃羊 排、青稞酒，酥油茶，还有那藏族姑娘的笑面如花……
Day5亚丁一日游今日亮点：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色湖、珍珠湖今天大家准备的户外装备就得派上用场了，并带上干粮和水前往（水蓝色星球上的最后一片净土）亚丁风景区。近距离感受三大神山，三大圣湖，仙乃日（6023米）央迈勇（5958米）夏诺多吉(5958米）徒步到山顶欣赏五色海和牛奶海。
Day6亚丁—理塘—巴塘—芒康今日亮点：毛垭大草原、姊妹湖奔驰在毛垭大草原上，翻过海子山（海拔4685）当然海拔己经只是数字了，你们可以完全忽略，来到爱情海也称姊妹湖，眼晴湖，观赏完毕后，继续下 行，穿过六个隧道，到达美丽的巴塘，下午顺着河流到达金沙江（金沙江发源于青海境内唐古拉山脉的格拉丹冬雪山北麓。然后在云南丽江折向东流，为长江上游），再往前行到达竹巴龙，金沙江大桥也在这里，桥的一半是四川，一半是西藏，穿过海通沟（这里气候多变、地质复杂，是川藏公路上令人望而生畏的鬼门关），再翻宗拉山，就到达今日目的地芒康（四川西部青藏高原东南缘， 川、滇、藏三省（区）结合部！也是“茶马古道”进藏第一站），这里也是滇藏线，川藏线交汇处！今日行程约500公里。
Day7芒康—左贡—八宿 今日亮点：觉巴山、东达山、怒江72拐翻越拉乌山（海拔4376米）穿过藏式小寨（如美)便来到气势磅礴的澜沧江，之后车辆一直盘旋于长达30公里长度的觉巴山（海拔3940米）再翻过进藏第一高山东达山（海拔5008米）中午时分到达左贡，下午翻越业拉山(海拔4658米）站在观景台放眼望去四方美景尽收眼底。蓝天白云仿佛触手可得。再往前走一段就可以看到闻名于川藏线上（怒江72拐）也被称为（魔鬼公路）从最高点一路盘旋而下就可近距离观看的怒江大峡谷。今日行程约370公里。
Day8八宿—然乌—波密—古乡湖今日亮点：然乌湖、米堆冰川、帕隆藏布江汽车驶离八宿后！翻过安久拉山（怒江和雅鲁藏布江的分水岭，到达“天堂有泪化做柔情然乌”然乌湖畔上湖，其形成是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石交相辉映。接着向中国最美米堆冰川出发，冰川常年雪光闪耀!景色十分诱人 ——古乡湖畔的仁青客栈，进入大门，不禁眼前一亮，仿佛置身于世外桃源，客房全部采用藏式小木楼，院内鲜花盛开，每一种每一束花在得到这里优越的自然环境眷顾下，生长的异常茂盛，与蓝天、白云、湖水、森林、小木屋一起构成绝美的景色，醉了醉了!
Day9古乡湖—鲁朗—灵芝今日亮点：通麦天险 、鲁朗风光在原始森林中伴着云与雾一路西行，茂盛的植物与白色的云雾映满眼帘，空气清新，景色宜人。来到雅鲁藏布江与帕隆藏布江的汇合处，由于90度的汇合角度，致使江水湍急，波涛汹涌，水声震天，令人不寒而栗。后通过“通麦天险” ，现在的通麦，我们将以80迈的速度穿越而过。由于新修了隧道，让我们躲避了风险！但是有泥石流造成大量石块堵塞道路，堵车的事也会碰到，来到鲁朗，当然要品赏著名的鲁朗石锅鸡(免费赠送)，石锅由墨脱含特殊矿物元素石材制作而成，以当地特产手掌参和土鸡作为主要原料，在加上其它附加药材经石锅慢火炖制，先喝汤，后吃肉，再涮蔬菜，味道确实鲜美无比。
DAY11拉萨—羊湖—拉萨 今日亮点：羊卓雍措、雅鲁藏布江风光出发去圣湖羊卓雍措（简称羊湖），出拉萨市区沿机场高速，行驶68公里后转入省道，我们逆雅鲁藏布江而上，江水波涛汹涌，路过藏民村庄，感触最深的是每户住宅的房顶都插着五星红旗，喷涂的标语“没有共产党就没有新拉萨”，足以表现出藏民对祖国的热爱。看到藏民码放整齐的一堆堆牛粪，与藏民停放的汽车和整洁的住房形成鲜明的对比，这就是他们延续已久的生活方式。翻越5030米的岗巴拉山口后，美丽的羊湖呈现在眼前，蓝色的湖水与湖边盛开的油菜花、绿色的青稞以及蓝天白云构成一幅幅美丽的花卷，不同的地点，观赏到不一样的景色，不同的时间，感受不同的风光！回到拉萨后，今天晚上也是观看文成公主最好的时机，讲述了西藏的文化和文成公主进藏的经历！看完之后明天进布达拉宫会深有感触！
DAY12拉萨行程拉萨亮点：布达拉宫、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、博物馆游玩拉萨市内。
DAY13拉萨—纳木错今日亮点：那根拉垭口、纳木错拉萨出发到纳木错，沿途观赏藏北大草原、青藏公路、青藏铁路，翻越那根拉山到达纳木错（门票120）。纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，也是中国第二大咸水湖。“马年转山、羊年转湖、猴年转森林”，每到藏历羊年都有大批信徒来此转湖，以求灵魂超越。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝，晚上更是满天星星，或许你还能看到银河！这都不过如此。
Day14纳木错—沱沱河今日亮点：纳木错日出、藏北大草原清晨，朝霞渐出,厚厚的云层迅速北移,金幡带着信念在风中飘扬着,远处巍峨连绵的念青唐古拉山脉依旧寂静地沉睡在那里,直到日出的刹那间，在它的脊梁上撒满金色，人们欢呼! 分分按动手中的快门，留下美好的瞬间。看日出的需要早起！7.30早餐，早餐后装行李，原路返回当雄，沿109国道继续西行，一路上汽车奔驰在近5000米的海拔高度，经过高原湿地和一望无际的藏北草原，蓝天白云相伴，景色宜人。中午抵达著名的虫草产地—那曲县，午餐后继续西行，翻越唐古拉山，到达燕石苹，晚上住沱沱河！
Day15沱沱河—可可西里 —格尔木行程亮点：沱沱河、可可西里、昆仑山、藏羚羊、藏野驴今天穿越可可西里！想想（穿越）这二字，大家都应该知道含义着挑战！但是在挑战的过程中会不经意的得到一些收获，比如说看到藏羚羊，藏野驴，野牦牛，藏野马，佛光，彩虹，一望无际的蓝天，像棉花糖一样的云彩，这些都是鸡毛蒜皮还有很多奇观景色，不过这都是随缘。沱沱河是三江源源头，三江源为长江，黄河，澜沧江的源头汇水区。它的水源来自于唐古拉山，昆仑山，等雪山冰川。是世界上海拔最高面积最大，湿地类型最丰富的地区，素有江河源，亚洲水塔之称！随后将穿越可可西里，翻越昆仑山到达格尔木，格尔木海拔2800，到了格尔木都会去品尝当地的羊肉串儿，格尔木市区居住的是回族人，所以到了饭店不要提到猪和猪肉（切记！）
Day16格尔木—茶卡盐湖—青海湖行程亮点：柴达木盆地、茶卡盐湖、青藏铁路早餐吃过回民做的包子等特色食品，一路上蓝天刺眼，寸草难寻，光秃秃的山和大片沙漠化的土地，顿感凄凉，与川藏青藏一路的满眼绿色相比反差太大，真不知道这里的人们如何维持生计。随着向柴达木盆地深入，看到一些只能在沙漠生存的草在顽强的活着，呈土绿色。到达茶卡，欣赏茶卡盐湖。走过青海湖大门，山立刻变得绿了起来，数不清的牛羊漫山遍野，很多还爬上了山顶，简直是攀岩高手。 翻越橡皮山后，衔接着无边无际的蓝色的水，它蓝似海洋，可比海洋要蓝得纯正；它蓝似天空，可比天空要蓝得深沉。那蓝锦缎似的湖面上，起伏着一层微微的涟漪，仔细看是一群群大雁在水中觅食，她们时而追逐谈情说爱，时而将头颈扎入水中寻找美味。走近湖边，很多年轻人脱掉鞋子下到水中嬉戏，成群结队的青海湖特有的瑝鱼游到岸边等待游人的喂食，一块面包扔下去，鱼儿们争先恐后进食，在夕阳的映照下，好一幅人与自然和谐的美丽花画卷。醉了！醉了！晚上入住黑马河.
Day17青海湖—湟源—西宁行程亮点：青海湖日出早观青海湖日出，天空晴朗，晨曦中的太阳瞬间蹦离湖面，顷刻霞光万丈！当然看日出的朋友们需要自行安排早起时间。早餐后装行李大家一起去湖边！湖边的油菜花正开的娇艳，队友付钱后分分进入拍照，黄色与蓝色形成鲜明对比，甚是好看。中午抵达西宁，一座现代化的大都市，规划有序，一派繁荣景象。
1.证件：身份证、银行卡、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。
2.户外用品：背包或拉杆箱（建议不超过26寸）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、 保温水杯。
3.衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、 登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。
4.防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
5.药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。
6.洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。