很多人说当然是先刷牙后吃早饭啊，下面为大家分享先刷牙还是先吃早饭；
方法/步骤
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刷牙，我们刷掉的是什么呢。软垢，就是牙齿里不干净的东西，食物残渣等，看得见摸得着的；
3
牙菌斑是看不见得，而且繁殖很快；
4
刷牙不光是为了刷掉污垢，也是为了破坏牙菌斑，所以早晚要刷一次牙；
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从效率角度来说，饭后刷牙更科学有效，能有效地清除软垢，牙菌斑；
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所以说，早饭后刷牙效率最高，而大部分的人先刷牙后吃早饭只是习惯罢了；
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