立秋了，暑假也到了尾声，这个时候不少MM都会面临一个问题，就是夏天晒黑了怎么办才好。可是晒黑的不只是脸部，还有身体，有什么办法可以在短时间内进行全身美白呢？今天分享初秋全身美白的攻略，绝对安全喔！
功略一、全身美白前的第一步：去角质 如果肌肤晒伤了，就不要随便进行这个步骤，应该先做好肌肤修复工作，例如涂抹一下芦荟膏镇静肌肤，直到肌肤已经修复好才能进行去角质这个步骤喔！身体去角质，除了必备的磨砂膏，一些特殊部位也需要用到不同的产品和一些特殊的方法。今天针对膝盖、手肘、屁屁、脚跟等顽固部位，介绍一个不同的去角质方法。 ◇全身去角质：一周1~2次 通常选用磨砂膏，怕刺激可以和沐浴乳混着用，用起泡球弄出丰富的泡沫之后，在身体处画圈圈般地仔细摩擦。有条件的可以进行泡澡，在浴缸里面放入几匙白醋，既美白又可以软化角质，先泡澡再用磨砂膏，效果更好。 ◇膝盖、手肘：一周1~2次 除了用一般的磨砂产品外，可以用柠檬汁去角质。洗干净这些部位后，把柠檬切开，用柠檬的肉在这些角质粗硬的末梢处摩擦一下，再洗掉，几次即可见到明显效果。 ◇屁屁上的坐痕：每天坚持 不少MM心头的烦恼，就是屁屁那有两块黑黑的，怎么弄都弄不掉。这个是比较花时间的。对于已经比较深色的坐痕而言，除了每晚用磨砂膏搓以外，还要配搭使用美白身体乳，效果才会比较好。 ◇脚跟：一周1次 一般推荐用搓板，或者磨脚石也可以，因为一开始脚部的角质比较粗厚，所以就算用搓板或者磨脚石都不会对肌肤造成伤害，而且可以快速去除一些比较顽固的角质。待脚部已经比较平滑了，就可以适当减少去角质的次数了。
功略二、自制美白体膜 一说起体膜，有些JMS就会觉得要涂满全身很浪费，而且很麻烦。今天就介绍一些自己在家可以DIY的体膜，纯天然，非常经济，想快速美白就不能懒喔！一周两次左右，是个比较合适的频率。 ☆蛋奶蜜紧肤体膜 材料：奶粉、鸡蛋、蜂蜜 做法：首先将5只鸡蛋用筷子打成蛋液，然后加入50克奶粉、50毫升蜂蜜，将奶粉、蜂蜜、鸡蛋一起搅拌均匀便可以了。使用时将蛋奶蜜体膜均匀地涂满全身。涂抹时不妨同时按摩，用掌心和指腹来按压、揉搓肌肤，这样能够促进肌肤细胞新陈代谢，按摩后还可用双手轻拍身体，以使肌肤细胞能更有效的吸收水分与养分。30分钟后用温水洗净即可。 功效：蛋奶蜜体膜能够温和肤质，促进肌肤新生细胞的生长，使肌肤能更有效的吸收水分，变得更具有弹性，更加滋润有光泽，同时也有美白肌肤的功效。 ☆橄榄油牛奶体膜 材料：鲜牛奶(50毫升)、橄榄油(4-5滴)、面粉(适量)。 制法：在鲜牛奶中加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉。调匀敷面或敷体，保留20分钟后用清水洗净。 功效：长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。 ☆牛奶珍珠粉美白体膜 材料：面粉、橄榄油(如没有，可用香油替)、牛奶、珍珠粉、柠檬、保鲜膜 制法：用牛奶溶化珍珠粉后倒入面粉，橄榄油，把整个柠檬的汁挤进去，搅扮均匀即可。不要太干或太稀。夏季游泳或上街晒得比较黑的话，就覆晒黑的部位，用保鲜膜包好，也可用在脸上。大约二十分钟后洗去，涂上美白润肤露就行了。 功效：虽然不能让你一下变白，但也可以白回来一点，可是连续使用几天，集中美白。坚持使用效果会更好。 ☆柠檬蛋清美白体膜 材料：鸡蛋、柠檬 制法：先把蛋黄和蛋清分离，只留下蛋清备用。然后把柠檬一切二，挤2滴柠檬汁入蛋清，搅拌均匀。敷于身体上需要美白的部位。约10-15分钟千透后，彻底冲洗干净 注意事项：柠檬是感光的食物，所以敷用后要注意避光。
功略三、美白身体乳 每天洗完澡后都要涂抹在身体上，再去睡觉，坚持一段时间，你会发现肌肤变得很不一样。秋冬肌肤比较干的人士可以选择保湿型的身体乳，如果想重点美白脚部，可以涂上一层厚厚的身体乳后套上一个宽松的袜子包裹着，相当于为脚部做面膜呢，第二天起来会发现脚部的皮肤变得很光滑，细纹也少了很多。
功略四、美白食疗方 皮肤周期是28天，所以 美白食品也要吃够28天才会看到效果。不过其实也算比较快捷的。很复杂的美白菜式今天就不说了，说点简单的，就算是工作繁忙的OL都可以自己准备的东西吧。 ◇柠檬水：经典的美白方子，连着皮泡或者不连皮都OK，因为柠檬是感光的，所以最好是晚上喝。不用喝很多，一天两杯左右也可以了，一个月后会发现皮肤变白皙，而且不是那种死白，是很有光泽的，感觉肌肤变亮了。 ◇豆浆：身体寒凉的人士不适合每天喝，如果是热底，每天坚持喝1~2杯，可以美白还可以抗衰老。身体比较寒凉的人士可以一周喝1~2次，千万不要勉强，乱来可是会吃坏身体的。