花生酱与酱油的搭配味浓且香,让软嫩里肌肉带着醇厚的余韵,吸附饱满酱汁的金针菇,既惹味又下饭~ (2人份,1人份约250大卡,净含糖约7g/人份)。
食材
1
猪小里肌肉片 200g
2
金针菇 1包
3
盐 1小匙
4
水 150cc
5
低糖或无糖花生酱 20g
6
酱油 1大匙
7
蒜粉 1/4小匙
方法/步骤
1
将小里肌肉片放入密封盒中,倒入调匀的盐水,腌渍至少一小时。
2
金针菇切去根部,洗净后剥开放入锅中,盖上锅盖,中小火闷煮至释出水份。
3
加入腌好的猪肉片(盐水不用),再盖上锅盖,续煮至肉半熟。
5
盐水腌渍后的猪肉更入味且软嫩,但小里肌本身肉质较软,若嫌麻烦也可省略此步骤。
总结
1.将小里肌肉片放入密封盒中,倒入调匀的盐水,腌渍至少一小时。2.金针菇切去根部,洗净后剥开放入锅中,盖上锅盖,中小火闷煮至释出水份。3.加入腌好的猪肉片(盐水不用),再盖上锅盖,续煮至肉半熟。4.加入花生酱、酱油及蒜粉调匀的酱汁,拌炒至肉片熟透即可。5.盐水腌渍后的猪肉更入味且软嫩,但小里肌本身肉质较软,若嫌麻烦也可省略此步骤。
注意事项
金针菇可先不去除外包装,连同塑胶袋一起切断根部,较不易受泥沙沾染。
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