户外安全之药品选择

就个人的经验而言，全国无论南方还是北方，外出常年携带感冒药，止泻药，消炎药，创可贴，一小卷医用纱布绷带，一个口罩。本人外出前都检查一遍这些东西。

每个人的身体体质不同，结合个人的情况增减其他药物 ，比如有的人晕车，冠心病，高血压等。需要提醒的是不管你的身体多么健壮，都需要常备这些药。再就是根据这次外出情况，带上针对特殊地区的药品，如去高海拔地区，可以带上景天红花抗高原反应药品。

消炎药建议多带几种。我们都知道一个经验，在平原低海拔地区，感冒发烧很多人选择用身体抗，不吃任何药物。如果这个人长期感冒不吃药，在重感冒时稍微吃上一点感冒药就可以很快康复。但是这种经验如果用在海拔2600米以上，将极其危险，最可能导致肺部发炎，呼吸苦难。

在海拔高地区感冒引起的发烧。本人的经验是感冒后不管发不发烧立即少许吃点呼吸道消炎药（个人经验仅供参考，请按医嘱）。如果感冒有加重趋势，稍微吃点感冒药。也就是说，高海拔地区尽可能不要出现发烧现象。出现发烧就可能很危险。要高度重视，绝对不能像在平原低海拔地区那样用身体抵抗。

去南方需要带上防湿疹的外涂消炎药，这类药一般当地就可以购买。只要即时购买就行。如果去南方边缘偏僻地区，建议还是规规矩矩早早买好预备上。

再一个建议就是要喝当地水，吃当地饭菜。本人连续一天喝矿泉水之类的瓶装水，第二天喉咙就会严重不适，说话也嘶哑。因此建议多喝当地开心水，茶水。尽快水土相符。关于当地饮食和户外旅游将在另一篇详细解说。