均衡膳食 合理的食物搭配不仅可以预防宝宝便秘，还可以对便秘有良好的治疗作用。在宝宝日常的饮食中，饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，保证排便通畅。
定时排便 训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。
保证活动量 运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
降低奶粉浓度 如果是奶粉喂养的宝宝，很可能是父母们在给宝宝冲调奶粉时，没有按照标准，使奶粉浓度过高，对宝宝的消化系统造成了负担，引起了便秘。因此在宝宝便秘期，可以适量减少奶粉放入量，降低奶粉浓度。
给宝宝喝米汤 4个月以上的宝宝若有轻微便秘，奶粉喂养的可以用新鲜的米汤来代替热水为宝宝冲调奶粉，米汤的量是平时调配奶粉水量的三分之一或者是一半，以增加宝宝摄入碳水化合物的量；母乳喂养的可以直接给宝宝喝适量的米汤。此外，也可给宝宝饮作适量的橘子汁、红枣汁或白菜汁。
喂宝宝新鲜果汁或白开水 6个月以上的宝宝若便秘，妈妈们可以在两次喂乳之间给宝宝喝适量的新鲜果汁或是白开水，一日可增喂2-3次。或者是增加新鲜蔬菜的摄取，还可以添加胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥或香蕉泥等。
增加辅食中的含水量 宝宝便秘与摄水量过少有着很大的关联，因此妈妈们在给宝宝制作辅食时要注意辅食中的含水量，妈妈可以多给宝宝吃一些粥类食物如胡萝卜粥、菜粥等，借用蔬菜中的大量纤维素促进宝宝胃肠蠕动，防治便秘。
药物通便 宝宝若数日未解便，大便干结，千万别长期服用泻剂，以免影响营养吸收。此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3～15分钟，让药液软化粪块才排便。