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军队引体向上测试如何使用

目的: 测试受试者的上肢肌肉力量和耐力的发展水平;功能优势:1. 外设带液晶显示屏,可与主机同步显示测试数据;2. 外设可单独用于测量;
方法/步骤
1

输入受试者编号,可选用手动键盘、智能IC卡、扫描枪三种输入方式;

2

受试者将外设绑在上手臂至肩膀的中间,液晶屏朝手臂外侧;

3

受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂;

4

静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次;仪器自动记录引体次数。

注意事项
1

受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试;

2

引体向上时,身体始终保持垂直姿势,不得借助附加动作撑起;

3

两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

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