现在，有很多人都喜欢用精油按摩，听说可以起到事半功倍的效果，但是没有精油是不是就不能按摩呢？或者精油可以用什么来替代呢？当家里没有精油自己按摩的时候，可以用什么呢？
工具/原料
人
方法/步骤
1
精油一般有：薰衣草精油、玫瑰精油、杏仁精油、酪梨油等。
2
不用也行：以前按摩都是不用精油的，所以不用也可以，先有按摩再有的精油辅助。
3
风油类：有一些功能类的风油，配合你的身体状况来使用也行。
4
护肤品：比如一些补水的，爽肤水、润肤乳、baby油、橄榄油等，按摩促进吸收。
5
刮痧油：刮痧油的主要作用是滋润皮肤，开泄毛孔、活血通络，所以用来按摩也是可以的。
6
其它。
注意事项
注意避免用量、频率太高，否则残留化学物质太多，对身体可能会产生不好的影响。
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