女性对于肌肤的鲜嫩和光滑格外地讲究，虽然目前市场上有许多润肤霜面膜，不少化妆品中也含有保湿成分，美容院也推出了为肌肤补水的各种方法，但如果没有足够的经济实力，一般人显然消费不起。不过，如果我们因陋就简，采取以水补水的方法，不用花一分钱，也会让干渴的肌肤重新润泽、饱满、富有弹性。补水一般分为体内补水和体外补水两种方式。
方法/步骤
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二、注意事项：A：不能等到口渴才补水。当人感到口渴时，身体已开始产生脱水现象。B：不宜在饭后立即补水。这样会冲淡胃液，增大胃积，影响消化吸收，可在饭后30分钟再补水。C：沐浴运动后及时补水。沐浴和运动时排汗量比平时增大，因此沐浴和运动前后要及时喝水补充水分。D、日照时间过长要补水。日照（户外运动、日光浴等）会增加水分的蒸发，这时要及时补水，才能保证肌体的需要
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